奥宏体育告诉你,为什么跑步要在学校塑胶跑道上

奥宏体育告诉你,为什么跑步要在学校塑胶跑道上

跑步的讲究可多了，跑步需要注意的细节也很多！但是现在很多人往往不注意这些方面，有的人能够一口气跑十几公里，但是对于一些跑步的细节一无所知！

其实我们跑步的能力和跑步的知识一定要共同增加，这样我们才能取得好的效果！如果一些跑步的知识，一些跑步的细节你都不懂，那真的很难取得很好的跑步效果！

为什么要在学校塑胶跑道上跑步

学校塑胶跑道能够吸收冲击力，减少对身体的冲击，所以在跑步时你的膝盖，脚踝，骨骼都不容易受伤！如果是水泥地，那冲击力会直接作用在我们的身体，造成身体的受损！

所以有条件的朋友一定要去学校塑胶跑道上跑步，学校塑胶跑道还有一个好处，那就是非常的平整，不容易崴到你的脚，崴到你的膝盖，这样就不容易受伤了！

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